眼干口干鼻出血,预防干燥综合征,要分3步走!
来源:    发布时间:2017-10-31 01:48:56    次浏览   


     
      天气变凉了,有不少人开始觉得口干舌燥,不停喝水也感觉不够滋润,鼻腔也有干燥感,一不小心还会出血,嘴唇一碰就干裂……
     这些不适,都是干燥综合征的症状。
     干燥综合征重女轻男
     


     干燥综合征好发于绝经期以后或40岁以后的女性,出现率约0.30.4%,在老年人群中高达0.77%,而且大都是属于多愁善感的女性。
     从现代医学角度上很难解释这是为什么,只有一些学说、推测。比如认为干燥综合征与雌激素水平降低有关。
     中医认为是燥邪所致
     


     干燥综合征最为显著的症状是口干、眼干,该病因为是一种慢性炎症性自身免疫病,西医治疗效果一般。
     中医古籍中虽无相应的病名记载,但因其以眼干目涩、鼻咽焦干、皮肤皴褶等为主症,可辨其为燥邪所致。因燥邪损伤人体气血津液,导致人们阴津损耗。
     那如何防范于未然呢?预防干燥分3步走
     要预防干燥综合征的发生,应从饮食调整、情志调养、加强运动等多方面进行。
     1、饮食:常吃养阴润燥的食物
     


     秋冬季要注意补水多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物。特别是梨,有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,适宜有内热,咽干喉痛的人群食用。
     此外,秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥不适。
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