牙周炎的预防措施有哪些
来源:    发布时间:2017-10-26 20:20:41    次浏览   


     
      生活中牙周炎是较为多见的口腔疾病,成年人患牙周炎的比率达半数以上。牙周炎给人们带来的影响不容忽视,因为它不仅会危害口腔健康还会诱发其它全身性疾病,是健康的一大威胁。那么,牙周炎的预防措施有哪些呢?
     牙周炎的预防措施
     


     

     1、注意口腔卫生
     养成良好的卫生习惯,坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。
     2、养成健康的饮食习惯
     注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。
     3、注意饮食方面的卫生预防意识
     切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。
     4、密切注意牙周疾病的早期信号
     如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。
     5、有效提高牙齿及口腔的免疫能力
     根据自身的“亚健康”征状,选择合适的口腔护理方式,避免牙龈问题的恶化。
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